菊(ju)花黃(huang)，黃(huang)種強

菊花香，黃種康

九(jiu)月九(jiu)，飲(yin)菊(ju)酒

人共菊花(hua)醉重(zhong)陽

登高(gao)

        在(zai)古代民間重(zhong)陽(yang)有登(deng)(deng)(deng)高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)(de)風俗(su)，故重(zhong)陽(yang)節(jie)(jie)又叫“登(deng)(deng)(deng)高(gao)(gao)(gao)(gao)節(jie)(jie)”。相傳此風俗(su)始于東漢。唐(tang)代文人所寫(xie)的(de)(de)登(deng)(deng)(deng)高(gao)(gao)(gao)(gao)詩大多是(shi)寫(xie)重(zhong)陽(yang)節(jie)(jie)的(de)(de)習俗(su)。杜甫的(de)(de)七(qi)律《登(deng)(deng)(deng)高(gao)(gao)(gao)(gao)》就是(shi)寫(xie)重(zhong)陽(yang)登(deng)(deng)(deng)高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)(de)名篇。登(deng)(deng)(deng)高(gao)(gao)(gao)(gao)所到(dao)之處一般是(shi)高(gao)(gao)(gao)(gao)山(shan)、高(gao)(gao)(gao)(gao)塔。

吃重陽糕

       據史料記載重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)糕(gao)又稱(cheng)花(hua)糕(gao)、菊糕(gao)、五色糕(gao)，制(zhi)無定法較為隨意。九(jiu)月九(jiu)日天明時，以片(pian)糕(gao)搭兒女(nv)頭額，口中念念有詞祝(zhu)愿子(zi)女(nv)百事俱高(gao)，乃(nai)古(gu)人九(jiu)月作糕(gao)的(de)本(ben)意。講究的(de)重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)糕(gao)要(yao)作成九(jiu)層，像座(zuo)寶塔(ta)，上面還作成兩只(zhi)小(xiao)羊，以符合(he)重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)羊之(zhi)義。有的(de)還在重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)糕(gao)上插一小(xiao)紅(hong)紙旗，并點蠟燭燈(deng)。這大概是用“點燈(deng)”、“吃糕(gao)”代替(ti)“登高(gao)”的(de)意思，用小(xiao)紅(hong)紙旗代替(ti)茱(zhu)萸。當(dang)今(jin)的(de)重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)糕(gao)仍(reng)無固定品種，各地在重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)節吃的(de)松軟糕(gao)類(lei)都稱(cheng)之(zhi)為重(zhong)(zhong)(zhong)陽(yang)(yang)(yang)糕(gao)。

飲菊花酒

       重陽(yang)節(jie)正(zheng)是(shi)一年的(de)金秋時(shi)節(jie)，菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)盛開(kai)據傳賞菊(ju)(ju)(ju)及飲菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)酒(jiu)起源(yuan)于晉(jin)朝大詩(shi)人(ren)陶淵(yuan)明。陶淵(yuan)明以(yi)隱居出(chu)名，以(yi)詩(shi)出(chu)名，以(yi)酒(jiu)出(chu)名也以(yi)愛菊(ju)(ju)(ju)出(chu)名。后(hou)人(ren)效之遂有重陽(yang)賞菊(ju)(ju)(ju)之俗。舊時(shi)文(wen)人(ren)士(shi)大夫(fu)還將(jiang)賞菊(ju)(ju)(ju)與宴飲結合(he)，以(yi)求(qiu)和(he)陶淵(yuan)明更接近。北宋京師開(kai)封(feng)重陽(yang)賞菊(ju)(ju)(ju)之風盛，當時(shi)的(de)菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)就有很多(duo)品種千姿百態(tai)。民間還把農歷九(jiu)(jiu)月稱為“菊(ju)(ju)(ju)月”，在菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)傲(ao)霜怒放的(de)重陽(yang)節(jie)里觀賞菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)成(cheng)了節(jie)日的(de)一項重要(yao)內容。清代以(yi)后(hou)賞菊(ju)(ju)(ju)之習尤為昌盛，且不限于九(jiu)(jiu)月九(jiu)(jiu)日。但仍然是(shi)重陽(yang)節(jie)前后(hou)最為繁盛。

插茱萸

       重陽(yang)節插(cha)茱(zhu)(zhu)(zhu)萸(yu)(yu)的(de)風俗在(zai)(zai)(zai)唐(tang)代(dai)(dai)(dai)就(jiu)已(yi)經很普(pu)遍。古(gu)人認為在(zai)(zai)(zai)重陽(yang)節這一天插(cha)茱(zhu)(zhu)(zhu)萸(yu)(yu)可以(yi)(yi)避難消災，或(huo)佩(pei)帶(dai)于臂或(huo)作香袋把茱(zhu)(zhu)(zhu)萸(yu)(yu)放在(zai)(zai)(zai)里面(mian)佩(pei)帶(dai)，還有插(cha)在(zai)(zai)(zai)頭上的(de)。大多是(shi)婦女、兒童(tong)佩(pei)帶(dai)，有些地方男子也佩(pei)帶(dai)。重陽(yang)節佩(pei)茱(zhu)(zhu)(zhu)萸(yu)(yu)在(zai)(zai)(zai)晉代(dai)(dai)(dai)葛洪(hong)《西經雜記》中(zhong)就(jiu)有記載(zai)。除了佩(pei)帶(dai)茱(zhu)(zhu)(zhu)萸(yu)(yu)，人們也有頭戴菊花(hua)的(de)。唐(tang)代(dai)(dai)(dai)就(jiu)已(yi)經如此，歷代(dai)(dai)(dai)盛行。清代(dai)(dai)(dai)北京重陽(yang)節的(de)習(xi)俗是(shi)把菊花(hua)枝葉(xie)貼(tie)在(zai)(zai)(zai)門(men)窗上“解除兇穢以(yi)(yi)招(zhao)吉祥”。宋代(dai)(dai)(dai)還有將彩繒剪成茱(zhu)(zhu)(zhu)萸(yu)(yu)、菊花(hua)來(lai)相贈佩(pei)帶(dai)的(de)。

衣

        重陽(yang)節后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫(wen)度將會(hui)降得更(geng)低，因此要特(te)別注意保(bao)暖。最重要的(de)(de)是腳(jiao)部，除了要穿保(bao)暖性能好的(de)(de)鞋襪外，還(huan)要養(yang)成睡前用(yong)熱水泡腳(jiao)的(de)(de)習(xi)慣。

食

       重陽時(shi)節養生保健，“防燥”至關重要(yao)(yao)。對付“燥氣(qi)”，喝白(bai)開水(shui)是一個不(bu)(bu)錯的方法。不(bu)(bu)過，要(yao)(yao)想(xiang)完全抵御(yu)“燥氣(qi)”帶來(lai)的負面效應，最好在白(bai)開水(shui)中加些鹽或蜂(feng)蜜。

住